Te lang in zon gezeten? Verbrand? Koelen, koelen, koelen

Zonkracht 7 tot 8. Flink smeren en niet te lang bakken in de zon, luidt het advies. Niet alleen omdat je flink kunt verbranden, maar ook omdat er een gerede kans bestaat om huidkanker op te lopen. “Kinderen onder 20 lopen de grootste kans op zonneschade”, zegt dermatoloog Wim Venema van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen.

Zonnebrand, verbrand, zon

Foto: www.huidziekten.nl

Wat moet je doen om verbranden te voorkomen?

Flink insmeren met factor 40, een hoed opzetten of een T-shirt met lange mouwen dragen.

Wat moet je dan als je verbrand bent?

Wie dan toch verbrandt, staat één ding te doen.”Koelen, koelen, koelen”, zegt Venema. “Met coldpack of after- sun.” Huis-, tuin- en keukenmiddeltjes als plakjes komkommer, koude yoghurt of ijsblokjes in een washandje zijn ook goed.

Pijnstillers bij verbranding

“Je moet het ontstekingsproces zien te remmen. En niet meer in de zon als je bent verbrand”, legtVenema uit. “Bij ernstige verbranding helpen geneesmiddelen als ibuprofen en diclofenac. Dat zijn pijnstillers en ontstekingsremmers.”
De dermatoloog richt zich vooral op kinderen en hun ouders. “Geef zonnebrand mee naar school en overleg met de juf of meester.” Venema wil scholen informeren over het gevaar van zonverbranding.
“Wees voorzichtig met buitenspelen. De kinderen kunnen beter binnen blijven met deze temperaturen.”

Huidkanker

Het aantal mensen met huidkanker neemt schrikbarend toe. Van 20.000 in 2000 naar 40.000 dit jaar, aldus het KWF. Hoe sneller je verbrandt, hoe groter de kans op huidkanker. Vooral mensen met een licht huidtype (39 procent van de Nederlanders) zijn gevoelig voor verbranding. “Zonlicht geeft dnaschade in een cel. Normaal repareert het lichaam dit, maar soms ontstaat ongebreidelde celgroei. Dat is huidkanker”, verklaart Venema.

Zonkracht 8

Zonkracht 8 kan voorkomen in juni en begin juli. “Als de zon het hoogste staat en het helderweer is”, legt meteoroloog Jaco Wesel van WeerOneline, het weerbureau van deze krant, uit. “Het is vrij uitzonderlijk in Nederland. In Spanje hebben ze zonkracht 10. Dat is helemaal oppassen geblazen.”
Hier kun je de zonkracht van vandaag vinden
About Redactie

Gezondheid & Co is een co-productie van de redactie van Dagblad van het Noorden, Leeuwarder Courant en 35 weekbladen in de provincies Groningen, Drenthe, Friesland en Flevoland. Gezondheid & Co wordt uitgegeven door uitgever NDC Mediagroep.

Waar denk jij aan na het lezen van dit artikel?


meer bewegen

Meer bewegen op kantoor: dé tips om het patroon te doorbreken

Een groot deel van de dag ben je aan het werk. Vaak betekent dit veel uren … [Lees verder...]

Marielle de Vries (Foto: Myrte Venema)

Handige maar toch niet zo handige apps – Marielle de Vries

Ik was er een beetje zat van. Het dagelijkse eten bijhouden in een schrift. Ik sjouwde het  iedere dag overal mee heen en haalde het braaf … Lees meer ...

operatie

Ouderen raken vaak verward na zware operatie: een delier

Oudere patiënten raken vaak verward na een operatie. Er moet daarom meer begeleiding en aandacht voor ze zijn in de periode rond een zware ingreep, … Lees meer ...

Foto: ANP

Heel gezond: nooit meer douchen

Om zijn stelling te bewijzen dat bacteriën veel beter dan water met zeep en shampoo de menselijke huid kunnen reinigen, gaat de chemicus David … Lees meer ...

wormen, wormpjes, kind, toilet, potje, wc

Wormen in de ontlasting. Wat moet ik doen?

Wormen komen bij zowel kinderen als volwassenen voor. Vervelend, maar is het ook gevaarlijk? Wanneer moet je naar de dokter en wat kun je er zelf … Lees meer ...

Half miljoen mensen liep avondvierdaagse

Ongeveer een half miljoen mensen heeft dit jaar meegedaan aan een van de 550 avondvierdaagsen van de Koninklijke Nederlandse Wandelbond. … Lees meer ...

Brandnetel. Foto: Tine van Knijff

Welk onkruid kun je eten? En hoe gezond is het?

Boeren en tuiniers spuiten of schoffelen onkruid meteen weg. De meeste anderen vertrappen het onnadenkend tijdens een wandeling. Toch is flink wat … Lees meer ...

tomaten

Vermindert ketchup de kans op niercelkanker?

Bij het ontstaan van niercelkanker speelt vermoedelijk een verhoogde zuurstofstofwisseling in de cellen een rol. Amerikaanse onderzoekers hebben … Lees meer ...

caitlin-prater

Cailin Prater werd gepest, maar ze nam geen wraak

Caitlin Prater-Haacke, werd ernstig gepest op school. Maar ze werd niet boos, ze wou zelfs geen wraak nemen. In plaats daarvan veranderde ze het in … Lees meer ...

borstkanker

Effectiviteit hormoonbehandeling bij borstkanker weegt niet voor iedereen op tegen de bijwerkingen

Een op de zes vrouwen met borstkanker vindt de effectiviteit van hormoontherapie niet opwegen tegen de bijwerkingen en de gebruiksduur, zo blijkt uit … Lees meer ...

Plasklachten verminderen bij bekkenfysiotherapeut- Foto NDC Mediagroep

Bekkenbodemklachten bij mannen en vrouwen. Wat is er aan de klachten te doen?

Bekkenbodemklachten komen niet alleen bij zwangere vrouwen voor, ook mánnen hebben er last van. Dat uit zich in erectiestoornissen, moeilijk kunnen … Lees meer ...

Tag description
%d bloggers liken dit: