Te lang in zon gezeten? Verbrand? Koelen, koelen, koelen

Zonkracht 7 tot 8. Flink smeren en niet te lang bakken in de zon, luidt het advies. Niet alleen omdat je flink kunt verbranden, maar ook omdat er een gerede kans bestaat om huidkanker op te lopen. “Kinderen onder 20 lopen de grootste kans op zonneschade”, zegt dermatoloog Wim Venema van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen.

Zonnebrand, verbrand, zon

Foto: www.huidziekten.nl

Wat moet je doen om verbranden te voorkomen?

Flink insmeren met factor 40, een hoed opzetten of een T-shirt met lange mouwen dragen.

Wat moet je dan als je verbrand bent?

Wie dan toch verbrandt, staat één ding te doen.”Koelen, koelen, koelen”, zegt Venema. “Met coldpack of after- sun.” Huis-, tuin- en keukenmiddeltjes als plakjes komkommer, koude yoghurt of ijsblokjes in een washandje zijn ook goed.

Pijnstillers bij verbranding

“Je moet het ontstekingsproces zien te remmen. En niet meer in de zon als je bent verbrand”, legtVenema uit. “Bij ernstige verbranding helpen geneesmiddelen als ibuprofen en diclofenac. Dat zijn pijnstillers en ontstekingsremmers.”
De dermatoloog richt zich vooral op kinderen en hun ouders. “Geef zonnebrand mee naar school en overleg met de juf of meester.” Venema wil scholen informeren over het gevaar van zonverbranding.
“Wees voorzichtig met buitenspelen. De kinderen kunnen beter binnen blijven met deze temperaturen.”

Huidkanker

Het aantal mensen met huidkanker neemt schrikbarend toe. Van 20.000 in 2000 naar 40.000 dit jaar, aldus het KWF. Hoe sneller je verbrandt, hoe groter de kans op huidkanker. Vooral mensen met een licht huidtype (39 procent van de Nederlanders) zijn gevoelig voor verbranding. “Zonlicht geeft dnaschade in een cel. Normaal repareert het lichaam dit, maar soms ontstaat ongebreidelde celgroei. Dat is huidkanker”, verklaart Venema.

Zonkracht 8

Zonkracht 8 kan voorkomen in juni en begin juli. “Als de zon het hoogste staat en het helderweer is”, legt meteoroloog Jaco Wesel van WeerOneline, het weerbureau van deze krant, uit. “Het is vrij uitzonderlijk in Nederland. In Spanje hebben ze zonkracht 10. Dat is helemaal oppassen geblazen.”
Hier kun je de zonkracht van vandaag vinden
About Redactie

Gezondheid & Co is een co-productie van de redactie van Dagblad van het Noorden, Leeuwarder Courant en 35 weekbladen in de provincies Groningen, Drenthe, Friesland en Flevoland. Gezondheid & Co wordt uitgegeven door uitgever NDC Mediagroep.

Waar denk jij aan na het lezen van dit artikel?


tempocol-packshot

Pepermuntolie bij de behandeling van buikpijn en lichte darmkrampen

Prikkelbare darm syndroom (PDS) is een vervelende en chronische aandoening van … [Lees verder...]

zwanger, roken

Roken tijdens de zwangerschap verandert DNA van baby

Roken tijdens de zwangerschap verandert het DNA van de baby, ontdekten UMCG-immunoloog Machteld Hylkema en haar collega's. De onderzoeksvraag die hen … Lees meer ...

Medische gegevens Icare Jeugdgezondheidszorg online

De ouders van 32.000 baby’s, peuters en kleuters kunnen de medische gegevens van hun kinderen voortaan nazien op het internet. Dat meldt Icare … Lees meer ...

Marielle de Vries, afvalperikelen

Omdat andere mensen je dan minder mooi vinden – Column Mariëlle de Vries

Deze week was er in Een Vandaag een reportage over Paul Rosenmöller. Hij strijdt ervoor dat kinderen op kinderdagverblijven meer water drinken en … Lees meer ...

Dyscalculie, rekenen, school

‘ Plaatjes bij rekensom zorgen voor fouten ’

Toetsen in het onderwijs zijn doorspekt met afbeeldingen en overbodige details. Leuk, maar ook verwarrend voor leerlingen, ontdekte Gerdineke van … Lees meer ...

depressie, depressief, somber, verdrietig,

Depressie verschrompelt deel van de hersenen

Een depressie hangt samen met verkleining van een specifiek gebied in de hersenen: de hippocampus. Een grootschalige studie - geleid door onderzoekers … Lees meer ...

Uitbraak van schurft in Noord-Limburg

Bij 42 mensen in Noord-Limburg is schurft vastgesteld, bericht 1Limburg donderdag. Honderden mensen, waaronder 180 patiënten en 500 medewerkers van … Lees meer ...

Ambulancezorg lanceert app voor kindermedicatie

Een nieuwe app geeft ambulancemedewerkers in Groningen de mogelijkheid om digitaal de juiste dosis medicijnen voor kinderen te … Lees meer ...

201404293853

Moeten we echt zo bang zijn?

Oorlog en terreur beheersen het nieuws. We leven in een angstcultuur, zegt hoogleraar Damiaan Denys (49). ,,Hoe meer we beveiligen, hoe angstiger we … Lees meer ...

meer bewegen

Meer bewegen op kantoor: dé tips om het patroon te doorbreken

Een groot deel van de dag ben je aan het werk. Vaak betekent dit veel uren achter een bureau en weinig beweging. Na het werk is er niets zo lekker als … Lees meer ...

Marielle de Vries (Foto: Myrte Venema)

Met veel plezier mijn conditie opkrikken – Column Mariëlle de Vries

Ik heb de zevenmijlslaarzen die ik in het verleden altijd aan had weggegooid. Door kleine stapjes te maken, is het afvallen op de langere termijn … Lees meer ...

Tag description
%d bloggers liken dit: