Zorgt de volle maan voor slapeloosheid, of niet?

De invloed van de maan op de mens is berucht. Vooral verhalen over slapeloosheid door volle maan komen veel voor. Ook recente studies laten zien dat volle maan onze slaap daadwerkelijk kan verstoren. Martin Dresler van het Radboudumc onderzocht met collega’s van het Max Planck Institute of Psychiatry in München de invloed van de maan op slaap.

ROTTERDAM-MAAN-OPKOMST

En wat blijkt: er is geen aantoonbare relatie tussen de maancyclus en de slaapkwaliteit van de mens. Selectieve publicatie van onderzoeksgegevens heeft het beeld vertekend.

Invloedrijke eigenschappen

Al eeuwenlang krijgt de maan invloedrijke eigenschappen op gezondheid, gedrag en psychologie toegedicht, vooral in relatie tot slaap. Ook wetenschappelijk onderzoek toonde een verband tussen slaap en maan. Veel van deze studies maken gebruik van bestaande slaapdata. De bevindingen zijn echter zeer wisselend en lang niet altijd op objectieve manier gemeten, bijvoorbeeld met behulp van EEG. In sommige studies zijn vrouwen gevoeliger voor de maan, in andere juist mannen. Volgens twee recente publicaties in Current Biology vertraagt de maanstand de REM-slaap. Vreemd genoeg is in de publicatie van Smith uit 2014 de nieuwe maan hiervoor verantwoordelijk, terwijl in een studie van Cajochen uit 2013 de volle maan de oorzaak is.

22.000 nachten slapen

Om het maan-effect duidelijk te maken, onderzocht Martin Dresler van het Donders Instituut de slaapgegevens uit verschillende studies bij 2.097 nachten slaap van 1.265 vrijwilligers  De belangrijkste conclusie: “In deze groep konden we geen enkel statistisch verband vinden tussen slaapkwaliteit en de stand van de maan.” Dresler keek ook naar ongepubliceerde data uit diverse onderzoeken van in totaal meer dan 20.000 nachten slaap. “Deze data is nooit gepubliceerd omdat er uit het onderzoek geen duidelijke resultaten naar voren kwamen. De gerapporteerde effecten van de maan kunnen heel goed een resultaat zijn van publicatiebias: het bewust of onbewust selectief publiceren van onderzoeksresultaten.”

In de la, uit de la

Publicatiebias, ook bekend als het bureaula-probeem, is het verschijnsel dat onderzoek niet wordt gepubliceerd als het geen duidelijke resultaten oplevert. Zo verdwijnen de gegevens in de la. Dit probleem is recent onderwerp van discussie. De neiging om significante en positieve resultaten te publiceren en negatieve of niet significante resultaten achterwege te laten, kan makkelijk leiden tot een overschatting van wetenschappelijke kennis/bewijs.

Extra slapen voor meer zekerheid

Het onderzoek van Dresler is uitgevoerd met data van slaaponderzoeken die om verschillende redenen zijn uitgevoerd. “Dit levert natuurlijk verschil in kwaliteit van de gegevens op,” zegt Martin Dresler. “Voor een definitief antwoord op de vraag of de maan invloed heeft op de slaap moeten we natuurlijk een experiment speciaal voor dat doel opzetten waar een grote groep vrijwilligers aan meedoet.”

About Redactie

Gezondheid & Co is een co-productie van de redactie van Dagblad van het Noorden, Leeuwarder Courant en 35 weekbladen in de provincies Groningen, Drenthe, Friesland en Flevoland. Gezondheid & Co wordt uitgegeven door uitgever NDC Mediagroep.

Comments

  1. nou sorry hoor maar als het volle maan is of word dan slaap ik zeer slecht

Waar denk jij aan na het lezen van dit artikel?


ergotherapie, sander drooglever

Ergotherapie. Wat is het en voor wie is het?

Brood smeren, je veters strikken, de knoopjes van je hemd dichtdoen: het lijken … [Lees verder...]

Cranberry,

Cranberrycapsules helpen tegen blaasontsteking

Cranberrycapsules verminderen het aantal urineweginfectie bij kwetsbare ouderen in het verpleeghuis. Dat blijkt uit een studie van het  LUMC.  … Lees meer ...

salade, gezond, gezond eten, quinoa

Quinoa uit Ecuador steeds populairder

Quinoa is in een razend tempo de lieveling in vele keukens geworden. Een van de grootste producenten is Ecuador. Quinoa behoort tot het culinair … Lees meer ...

Foto: Corne Sparidaens

Chronotherapie: Nieuwe therapievorm tegen ernstige depressie

Het UMCG biedt voor mensen met een ernstige vorm van depressie een nieuwe behandeling. Deze bestaat uit een intensief programma van 14 dagen, waarin … Lees meer ...

hersenen, hersens, hoofd, brein, tia

Poets die stoffige spinnenwebben uit je brein

Zon! Dan grijpen we emmer en poetsdoek en wissen we het vuil van de winter weg. Wist je dat je ook je brein kunt reinigen? Dat doe je zo. … Lees meer ...

VUmc; Gevel ziekenhuis

Super-microscoop in VUmc brengt diepste van levende cel in beeld

Hoe vernietig je een kankercel? Hoe herstellen hartspiercellen zich? Hoe groeit een hersencel? Vandaag installeert VUmc de meest geavanceerde … Lees meer ...

blog 38 fotograaf

Geslaagd – column ALS Mariska van Gennep

Na een heerlijk weekend aan zee, thuiskomen waarbij de was gedaan is, is het maandag weer even wennen om thuis aan het werk te zijn en Sjon te … Lees meer ...

vermist

Onderzoek naar psychologische hulp bij vermissing dierbare

De Rijksuniversiteit Groningen start deze week een driejarig onderzoek naar een behandeling voor psychologische klachten van mensen van wie een … Lees meer ...

medicijnen, geld, pillen, zorg,

Goedkope budgetpolis kan u duur komen te staan. Hoe kiest u?

De budgetpolissen, ze lijken een slimme keuze als je volgend jaar niet duurder of liever zelfs goedkoper uit wilt zijn voor je zorgpolis. Maar hoe … Lees meer ...

reanimatie, reanimeren, hart

Middelbare scholen in Brabant krijgen reanimatieonderwijs

In samenwerking met de Veiligheidsregio’s GHOR en GGD biedt de Hartstichting de komende drie jaar gratis reanimatielessen aan bij 40 scholen in Midden … Lees meer ...

depressie

Vijf vragen over Blue Monday. Wat is het??

Het is vandaag Blue Monday, ook wel de meest depressieve dag van het jaar genoemd. Waar komt dit fenomeen eigenlijk vandaan? … Lees meer ...

Tag description
%d bloggers liken dit: