Hoe vaak moet ik mij insmeren met zonnebrandcreme en met welke factor?

Het is zomer in Nederland. Komende week daalt het kwik niet onder de 25 graden. Heerlijk natuurlijk, maar wel even oppassen, want op pijnlijk verbrande schouders zit niemand te wachten.

zonnebrand

Hoe vaak moet je je insmeren?

,,Hoe je zonnebrand voorkomt?,” herhaalt onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie Jetske Ultee de vraag. ,,Gewoon: blijven smeren! Zeker elke 2 uur.”

Welke factor moet ik nemen?

Factor 30 is hoog genoeg. Crèmes met een nog hogere factor kunnen bestanddelen bevatten die tot (andere) huidproblemen leiden.

Hoe vaak  moet ik mij  insmeren?

,,Trouwens, om echt goed beschermd te zijn moet je niet alleen vaak, maar ook veel smeren. Vier eetlepels voor je armen en benen, twee voor je lijf en een half theelepeltje voor je gezicht, bij elkaar ongeveer een borrelglaasje. Nu gebruiken mensen meestal maar een kwart van de hoeveelheid.”

Kinderen stimuleren

Vooral kleine kinderen moeten volgens Ultee worden gestimuleerd om zich in te smeren. ,,Het is net als tandenpoetsen of hun kamer opruimen,” zegt de dermatoloog lachend. ,,Je kunt ze het best zo vroeg mogelijk leren smeren.”

Ultee heeft zelf vier kleine kinderen en weet hoe belangrijk goede bescherming is. Een leuk petje, een coole zonnebril en een UV-zwempakje zijn zeker niet overbodig.

Wat als we bruin zijn?

Ook als we al bruin zijn, kan de zonnebrandolie niet ongebruikt blijven. ,,Een gebruinde huid mag dan wel enige bescherming bieden, maar dit gaat maar tot factor 4. Ook als je bruin bent moet je blijven smeren.”

About Redactie

Gezondheid & Co is een co-productie van de redactie van Dagblad van het Noorden, Leeuwarder Courant en 35 weekbladen in de provincies Groningen, Drenthe, Friesland en Flevoland. Gezondheid & Co wordt uitgegeven door uitgever NDC Mediagroep.

Waar denk jij aan na het lezen van dit artikel?


5. Mediteren

Terug naar de basis – Column ontspannen Mariska van Gennep

Wat is die basis dan, is waarschijnlijk de eerste vraag die in je opkomt. Niet zo moeilijk, je ademhaling! Als het spannend wordt, of je zit in de … Lees meer ...

hsp, kindermishandeling, stemmen, kind, moeilijk, school

Hoogsensitief: een lust of een last? Wat is hoogsensitiviteit

Twintig procent van de wereldbevolking heeft het. Een op de vijf mensen is in meer of in mindere mate hoogsensitief. HSP of Hoog Sensitief Persoon is … Lees meer ...

bevolkingsonderzoek

Bevolkingsonderzoek darmkanker van start. Hoe werkt het?

Deze maand gaat het nieuwe bevolkingsonderzoek darmkanker van start. Het bevolkingsonderzoek kan op langere termijn jaarlijks 2.400 sterfgevallen aan … Lees meer ...

Herseninfarct overleven

Meer patiënten overleven herseninfarct. Aantal infarcten daalt niet.

Patiënten overleven een herseninfarct steeds vaker maar het aantal nieuwe herseninfarcten daalt niet. Dat blijkt uit onderzoek van het UMC Utrecht. … Lees meer ...

aneurysma

Buikslagader als tikkende tijdbom. Wat is een aneurysma

Je merkt er vaak niets van, maar als hij knapt is dat in meer dan de helft van de gevallen dodelijk. De verwijde buikslagader oftewel het … Lees meer ...

Foto: ANP

Urineverlies is niet nodig. Incontinentie komt bij mannen en vrouwen voor

De fabel dat oudere mannen nu eenmaal wat urine in hun onderbroek druppelen moet eerst maar eens de wereld uit, vindt uroloog dr. Bert Messelink. … Lees meer ...

mokcake

Recept mokcake met banaan

Dit kleine cakeje uit een mok is een simpel en lekker gerechtje om te eten als ontbijt. Het bevat gezonde ingrediënten voor een goede start van de … Lees meer ...

Artrose is steeds beter te behandelen

Modern implantaat bij artrose in de rug niet beter dan klassieke operatie

Symptomen van artrose in de rug zijn te bestrijden met een implantaat of met een grotere operatie. Gedacht werd dat patiënten die een implantaat … Lees meer ...

Eicellen, IVF behandeling, eicelbank

Kans kanker na ivf behandeling niet groter

Vrouwen die een ivf-behandeling hebben ondergaan, hebben geen grotere kans op het ontwikkelen van kwaadaardige tumoren van de eierstok. Wel … Lees meer ...

Philips

Meer risico’s bij dotteren. Levensreddend dotteren kan verbeterd worden

Dotteren is de beste manier om een hartinfarct te bestrijden, maar nieuw onderzoek laat zien dat het meer risico’s met zich meebrengt dan gedacht. Het … Lees meer ...

Tag description
%d bloggers liken dit: