Hoe vaak moet ik mij insmeren met zonnebrandcreme en met welke factor?

Het is zomer in Nederland. Komende week daalt het kwik niet onder de 25 graden. Heerlijk natuurlijk, maar wel even oppassen, want op pijnlijk verbrande schouders zit niemand te wachten.

zonnebrand

Hoe vaak moet je je insmeren?

,,Hoe je zonnebrand voorkomt?,” herhaalt onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie Jetske Ultee de vraag. ,,Gewoon: blijven smeren! Zeker elke 2 uur.”

Welke factor moet ik nemen?

Factor 30 is hoog genoeg. Crèmes met een nog hogere factor kunnen bestanddelen bevatten die tot (andere) huidproblemen leiden.

Hoe vaak  moet ik mij  insmeren?

,,Trouwens, om echt goed beschermd te zijn moet je niet alleen vaak, maar ook veel smeren. Vier eetlepels voor je armen en benen, twee voor je lijf en een half theelepeltje voor je gezicht, bij elkaar ongeveer een borrelglaasje. Nu gebruiken mensen meestal maar een kwart van de hoeveelheid.”

Kinderen stimuleren

Vooral kleine kinderen moeten volgens Ultee worden gestimuleerd om zich in te smeren. ,,Het is net als tandenpoetsen of hun kamer opruimen,” zegt de dermatoloog lachend. ,,Je kunt ze het best zo vroeg mogelijk leren smeren.”

Ultee heeft zelf vier kleine kinderen en weet hoe belangrijk goede bescherming is. Een leuk petje, een coole zonnebril en een UV-zwempakje zijn zeker niet overbodig.

Wat als we bruin zijn?

Ook als we al bruin zijn, kan de zonnebrandolie niet ongebruikt blijven. ,,Een gebruinde huid mag dan wel enige bescherming bieden, maar dit gaat maar tot factor 4. Ook als je bruin bent moet je blijven smeren.”

About Redactie

Gezondheid & Co is een co-productie van de redactie van Dagblad van het Noorden, Leeuwarder Courant en 35 weekbladen in de provincies Groningen, Drenthe, Friesland en Flevoland. Gezondheid & Co wordt uitgegeven door uitgever NDC Mediagroep.

Waar denk jij aan na het lezen van dit artikel?


201503023304

Markt van Mogelijkheden in Drachten

Je kunt een beperking hebben, maar je bént niet je beperking. Dat is de gedachte … [Lees verder...]

2015-06-17 00:00:00 POMPANO BEACH, FL - JUNE 17: A Broward County Fire Rescue paramedic takes the temperature of man who was suspected of being under the influence of the drug Flakka as Broward Sheriff's Office Sergeant Ozzy Tianga (L), along with other Deputies, stand by in case the man became violent on June 17, 2015 in Pompano Beach, Florida. The Sheriff's Office is on the front lines to keep people from the drug, categorized as a bath salts, which has become an epidemic among users because the cheap synthetic drug made in overseas pharmaceutical plants can be swallowed in capsule form, snorted, injected, or smoked via an e-cigarette. Some of the effects of the drug include body overheating, a heightened sense of euphoria and greater propensity for uncontrollable violence.   Joe Raedle/Getty Images/AFP
== FOR NEWSPAPERS, INTERNET, TELCOS & TELEVISION USE ONLY ==

‘Pas op met zombiedrug flakka’. Wat is Flakka?

Artsen van het Dordtse Albert Schweitzer Ziekenhuis waarschuwen voor de 'zombiedrug' flakka. ,,Het is een middel dat eigenlijk niet veilig gebruikt … Lees meer ...

zwangerschapsvergiftiging

Zwangerschapsvergiftiging vroeger opsporen

In Europees verband neemt het Erasmus MC deel aan een nieuw onderzoek naar voorspellende tests voor zwangerschapsvergiftiging. Doel is het verbeteren … Lees meer ...

joke land

2014: Ondeugende voornemens – Column drs. Joke Land

2014 heeft zich aangediend, wellicht toch sneller dan u dacht. Opeens was het er. Tijd is een vreemde dimensie, die zich soms versnelt en bij de … Lees meer ...

griepprik, prik, vaccin

Griepprik raakt steeds meer uit de gratie

Het aantal mensen dat zich laat vaccineren tegen griep blijft maar dalen. Voor het zesde jaar op rij gaven minder mensen gehoor aan de oproep voor de … Lees meer ...

nachtdienst

Geel licht gezonder tijdens nachtdienst. De risico’s van werken in ploegendienst

Mensen die langdurig in ploegendienst werken, hebben minder last van verstoring van hun dag/nachtritme als ze bij geel licht werken. Dat ontdekte … Lees meer ...

Ziekenhuis zet pand in voor financiering

De MC Groep wil medische apparatuur en een deel van het MC Zuiderzee in Lelystad gaan verkopen aan een investeerder en dan terugleasen. Op deze manier … Lees meer ...

alcohol, drank, jongeren, 18

Drunkorexia: eerst veel drank, dan weinig eten

Drunkorexia is een groeiend fenomeen: studentes die zich elk weekeinde te buiten gaan aan drank en de rest van de week nauwelijks eten en extreem … Lees meer ...

UMCG biedt wél immunotherapie aan longkankerpatiënten

Het UMCG biedt immunotherapie aan patiënten met uitgezaaide longkanker. Deze behandeling met Nivolumab is in de afgelopen dagen veel in het nieuws … Lees meer ...

beperking

‘Beleid noodzakelijk voor vergroten kans op werk jongeren met beperking ’

De meerderheid van de jongeren met een beperking heeft intensieve begeleiding nodig bij het vinden en behouden van werk. Ouders en vrienden spelen een … Lees meer ...

Comazuipen

Meer comazuipers. Meisjes vaker in ziekenhuis door alcohol

De Delftse kinderarts Nico van der Lely trekt al jarenlang ten strijde tegen het alcoholgebruik onder kinderen. Ondanks zijn waarschuwingen nam het … Lees meer ...

Tag description
%d bloggers liken dit: