Voeding

Recept gezond aardbeienijs

Met dit heerlijk warme weer kun je wel wat verkoeling gebruiken, wat dacht je van gezond aardbeien ijs? En dan helemaal zelf maken. Moeilijk is het niet. 

aardbeienijs

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 80 gram aardbeien (ook te vervangen voor ander fruit)

Hoe maak je aardbeienijs?

1. Schil een banaan en snij hem in stukjes, doe de stukjes minimaal 2 uur van te voren in de vriezer.

2. Mix dan de banaan stukjes in de blender, mix daarna nog een keer met de aardbeien erbij.

DSC_1557

3. Je zult zien dat het een soort licht bevroren smoothie is geworden, dit kun je al heerlijk op smikkelen maar je kunt het nu ook nog even terug in de vriezer zetten voor een uur (zoals ik heb gedaan). Je krijgt dan echt ijs brokken!

Geniet van het mooie weer!

 

Tekst: Iris Venema 

Ontvang GRATIS tips over gezond leven, recepten en trends.

Meld je nu aan voor de wekelijkse Gezondheid&Co email update en mis niets. Helemaal gratis in je inbox.

Reageer

Ga het gesprek aan (0 reacties)