Well-being

Relaxmodus – Ontspannen met Mariska van Gennep

Sinds een tijdje sta ik zelf niet meer in de relaxmodus. Niet dat ik er altijd in stond, maar als er wat “stresserigs” op mijn pad kwam, ging ik daar aardig rustig mee om. En nog kan ik me redelijk ontspannen, er is alleen een grote druk op ons gezin komen te staan. We hebben ermee te dealen, zo simpel is het, maar leuk en vooral relaxed is heel wat anders.

24 relax

Nu vraag je je af wat er aan de hand is, dat zo zwaar en drukkend is dat ik niet heel simpel kan ontspannen (terwijl ik daar zelf heel veel tips voor geef en weet); sinds een paar maanden weten we dat mijn man ALS heeft. Ik kan uit ervaring vertellen dat je wereld dan echt op zijn kop komt te staan.

Er komt een soort familie bij in de vorm van het ALS team, met allerlei specificaties (die echt allemaal nodig zijn, zijn we achter gekomen). De echte familie en vrienden willen allemaal langskomen om te kijken hoe het gaat, mee te leven en met ons te genieten. En ons gezinsleven draait (natuurlijk?) gewoon door. De kinderen gaan naar school en hebben daarnaast hun sociale leven.

Mijn man en ik hebben beiden een eigen bedrijf, dat is wat ingewikkelder. Die van hem houdt op met bestaan, simpelweg omdat hij het niet meer kan, al zijn spierfuncties vallen één voor één uit. Mijn bedrijf heb ik voor een poosje stilgelegd. Ik kan het even niet opbrengen om relaxed mensen te leren of laten mediteren. Ik heb al moeite met mijn eigen relaxmomenten 😉

24 adem in adem uit

Waarom ik dit schrijf? Om je te laten weten dat hoe gek het ook is, het leven “gewoon doorgaat”. Dat ondanks het feit ik ’s morgens nog altijd wakker wordt met de vraag: “Is deze nachtmerrie nu over?” in de harde werkelijkheid beland. Opsta en toch ga mediteren. Omdat het me veel brengt. Niet altijd de relaxstand waar ik naar verlang, maar toch een stukje rust. Ik voel nu dat het echt veel verschil maakt met de periode dat ik nog niet mediteerde. Ik was veel sneller in paniek dan nu. En dat wil ik je graag meegeven. Vandaar dat ik nog graag mijn column bij Gezondheid en Co doorschrijf. Zit het je een keer tegen? Denk dan aan mij en adem in, adem uit. Drie keer diep en ga dan verder. Een klein beetje meer relaxed…

 

Ontvang GRATIS tips over gezond leven, recepten en trends.

Meld je nu aan voor de wekelijkse Gezondheid&Co email update en mis niets. Helemaal gratis in je inbox.

Reageer

Ga het gesprek aan (0 reacties)
Carina Twerda Carina Twerda is een enthousiaste redacteur die de veertig nadert. Schrijven, lezen en recepten uitproberen zijn haar hobby's. Je maakt haar dan ook ontzettend blij met een kookboek. Ook heeft ze onlangs haar wandelschoenen onder het stof vandaan gehaald en probeert ze meer te bewegen. Contact Mail Tweet Berichten 3615 Alle berichten van