Recept gezond en zelfgemaakt aardbeienijs

Met  warm weer kun je wel wat verkoeling gebruiken, wat dacht je van gezond aardbeienijs? En dan helemaal zelf maken. Moeilijk is het niet. En je hebt maar twee ingrediënten nodig. 

aardbeienijs

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 80 gram aardbeien (ook te vervangen voor ander fruit). Bramen, frambozen, blauwe bessen zijn ook erg lekker!

Hoe maak je aardbeienijs?

1. Schil een banaan en snij hem in stukjes, doe de stukjes minimaal 2 uur van te voren in de vriezer.

2. Mix dan de banaan stukjes in de blender, mix daarna nog een keer met de aardbeien erbij.

DSC_1557

3. Je zult zien dat het een soort licht bevroren smoothie is geworden, dit kun je al heerlijk op smikkelen maar je kunt het nu ook nog even terug in de vriezer zetten voor een uur (zoals ik heb gedaan). Je krijgt dan echt ijs brokken!

Geniet van het mooie weer en van je ijs!

Dit recept is glutenvrij, lactosevrij, suikervrij, vegan en vegetarisch