Seks is gezond. Acht voordelen van seks

Heeft je partner geen zin in seks. Laat hem of haar dan vooral deze voordelen eens lezen. Want behalve lekker is seks ook nog hartstikke goed voor je relatie maar ook voor je gezondheid. Seks

Weerstand

Uit onderzoek blijkt dat proefpersonen die een of twee keer per week seks hadden, dertig  procent meer immunoglobuline A in hun speeksel hadden dan studenten die minder actief waren in bed. Immunoglobuline A is een antilichaam dat je beschermt tegen indringers zoals bacteriën en virussen.

Veroudering

Mensen met een actief seksleven zien eer vijf tot zeven jaar jonger. Wat daar de reden voor is, is niet bekend, maar waarschijnlijk komt het door een hoger gehalte van het anti-aginghormoon DHEA.

Stress

Ben je gestresst. Seks helpt je ontspannen. Vrijwilligers die de stresstest ondergingen zoals spreken in het openbaar of wiskunde-opgaven kregen, bleken bij een actief seksleven minder last te hebben van een verhoogde bloeddruk.

Calorieën verbranden

Met een halfuurtje seks verbrand je zo 100 kilocalorieën of meer. Misschien niet zo veel als met een rondje hardlopen of fietsen, maar je hoeft er ten minste niet voor naar de sportschool. Seks

Je leeft langer

Proefpersonen die minstens drie keer per week een orgasme hebben, hebben de helft minder kans op ziekten. Twee keer per week seks vermindert bij mannen de kans op een hartaanval. Seks voert namelijk je hartslag op. Daardoor gaat je bloed sneller stromen en dat heeft een positief effect op je hart en bloedvaten

Je slaapt lekkerder

Val je moeilijk in slaap? Seks helpt! De vrijgekomen oxytocine heeft een rustgevende werking en zorgt ervoor dat je makkelijker wegdoezelt. Goed slapen heeft weer allerlei andere gezondheidsvoordelen. Zo blijf je beter op gewicht als je genoeg slaapt.

Je wordt productiever

Seks zorgt voor dopamine. Daardoor werk je de volgende dag met meer plezier.

Spieren

Tijdens het vrijen kun je al je 657 spieren gebruiken. Een goede spierspanning verbetert je stofwisseling, houding en botsterkte